Gym tonus

Professeur Marie BAUDEAN – KESSALNI
Lieu 249 rue de Bouillargues
Jour/Horaire Mercredi 10h00 – 11h00
Cours hebdomadaires
Tarif 162 €

Cette discipline améliore la souplesse du corps tout en renforçant en douceur notre musculature.

Au programme :

  • Exercices d’assouplissement, d’équilibre et de coordination.
  • Renforcement musculaire tonique adapté.
  • Etirement de l’ensemble du corps pour une meilleure mobilité articulaire.
  • Relaxation pour une récupération optimale.

Matériel fourni : Tapis, Bâtons, ballons, pilates ring…