Yoga doux et Relaxation (Nîmes)

249 rue de Bouillargues     

160€

Marie Baudéan-Nathalie Hénot

 

LUNDI                       14h15-15h15        M. Baudéan

MARDI                      9h30-10h30        N. Hénot

MERCREDI              15h30-16h30       M. Baudéan

VENREDI                  9h30-10h30         N. Hénot

Centré sur la respiration et les sensations, le yoga doux tend à un apaisement global,  une harmonie entre tonicité musculaire et relâchement intérieur. Cet atelier permet l’accès en douceur aux différentes postures classiques du yoga, et d’atténuer progressivement toutes tensions corporelles. Les étirements calment le mal de dos et participent à un meilleur fonctionnement du système digestif.

Prévoir tapis de sol, couverture polaire, vêtements souples et chaussettes.