Yoga doux et Relaxation (Nîmes)

249 rue de Bouillargues     

158 €

Marie Baudéan

LUNDI                       12h30-13h30

LUNDI                       14h00-15h00

MARDI                        9h30-10h30

MERCREDI              15h30-16h30

VENREDI                   9h30-10h30

Centré sur la respiration et les sensations, le yoga doux tend à un apaisement global,  une harmonie entre tonicité musculaire et relâchement intérieur. Cet atelier permet l’accès en douceur aux différentes postures classiques du yoga, et d’atténuer progressivement toutes tensions corporelles. Les étirements calment le mal de dos et participent à un meilleur fonctionnement du système digestif.

Prévoir tapis de sol, couverture polaire, vêtements souples et chaussettes.