Pilates

(Espace André Chamson – Place Henri Barbusse – Alès)

 

         LUNDI   15h00-16h00   Mme Nathalie HENOT     85€

La méthode Pilates basée sur des exercices physiques, de respiration et de concentration travaille les muscles profonds de tout le corps en souplesse et sans heurt. Cette pratique permet de sculpter son corps en harmonie et en douceur et d’améliorer sensiblement sa posture.