Pilates

Professeur Nathalie HENOT
Lieu Espace André Chamson – Place Henri Barbusse – Alès
Jour/Horaire Lundi 14h00 – 15h00
  Lundi 15h00 – 16h00
Cours hebdomadaires
Tarif 87 €

La méthode Pilates basée sur des exercices physiques, de respiration et de concentration travaille les muscles profonds de tout le corps en souplesse et sans heurt. Cette pratique permet de sculpter son corps en harmonie et en douceur et d’améliorer sensiblement sa posture.