Yoga du rire

Professeur Marie BAUDEAN
Lieu 249 rue de Bouillargues
Jour/Horaire Mercredi 16h00 – 17h00
Dates 10/10 07/11 05/12 09/01 06/02 13/03 03/04 15/05
Tarif 75 €

Le yoga du rire ou (Hasya Yoga) est un concept unique qui s’inscrit dans une dynamique de groupe. Objectif : Booster notre joie de vivre, et au-delà notre système immunitaire. Nous sentir ludiquement OK avec nous-mêmes et les autres.

« Choisissez simplement de vous mettre dans une émotion heureuse, en décidant de rire. Ouvrez la porte à la JOIE, dans un esprit espiègle de connecting people & dans le non jugement. »

Le saviez-vous ? Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire forcé. 1 minute de rire profond = 10 minutes d’aviron (Dr W.Fry, Université Standford, USA). Le Yoga du rire démolit ce que le stress construit et améliore le sommeil and so, and so….. La séance : Échauffement, respirations, ancrage & étirements – Libération des tensions. Exercices de rire, jeux d’improvisation théâtrale* (gibberish*) – méditation par le rire & Relaxation.